PowerYoga

  • Power-Yoga in Aachen mit Yoga-Expertin Sahar

Poweryoga ist eine kraftvolle und dynamische Yogaform, die optimal auf den Zeitgeist des modernen Menschen abgestimmt ist. Power-Yoga enstand aus der Tradition des Ashtanga-Yoga und entwickelte sich durch zahlreiche Abwandlungen zu einem Training der besonderen Art.

Dabei spielt es keine Rolle, mit welcher körperlichen Fitness Du einsteigst. PowerYoga versteht sich selbst mehr als Herausforderung zu persönlichem Wachstum, denn als Leistungssport. Es gilt sich in Geduld, Beharrlichkeit und Engagement zu üben, um mit konzentriertem Geist die Balance zu finden, zwischen Anspannung und Entspannung. Das erste Ziel besteht darin deinen Körper durch Wahrnehmungsübungen wieder wirklich spüren zu lernen. Bewegung und Atmung zu synchronisieren, während dein Körper sich in fließenden Bewegungen der Positionenabfolge hingibt, ist oberstes Gebot auf dem Weg zum „Savasana“, dem Yogischen Schlaf. Wenn du dich im Rausch der Stille befindest und einfach «bist», dann weißt du, warum Yoga so zahlreiche Anhänger gefunden hat.

Mach dir keine Gedanken, fang einfach an und lass dich mitreißen, vom ajstudio flow!
Unser PowerYoga-Kurs ist sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene.

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